P7230008
1ēd.sausais ieraugs, 150g pilngraudu kviešu milti, 300g kviešu milti, 1ēd.cukurs, 1,5t.sāls, 1,5ēd.eļļa, 290ml ūdens vai kefīrs (vai abi kopā), 160g višādas sēklas